Luty.
Witam. Na chwilę obecną brakuje mi czasu na prowadzenie bloga, ale już w marcu zacznie on działać pełną parą. Chciałabym wszczepić w każdą przypadkową osobę myśl, że i ona może się zmienić, nie tylko pod względem fizycznym, ale i też psychicznym. Jedzmy zdrowo, ćwiczmy regularnie, razem! Motywujmy się! Powyżej ćwiczenia, które wykonałam w miesiącu LUTY, a Tobie jak poszło? Gorzej ? Lepiej? :) To są moje skrótowe myśli. W tym miesiącu nie poszło mi źle. Do każdego z tych ćwiczeń należy dodać co najmniej 5 minut rozgrzewki. Ćwiczenia jakie wykonywałam: 8 minut ABS- KLIK , Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej- brazylijskie, turbo, skalpel, skalpel wyzwanie, killer, wyzwania- KLIK , Fitappy- ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud KLIK1 , KLIK2 , Cassey Ho (blogilates)- brzuch , uda i pośladk i, palące pośladki , sexy nogi . Na ta chwilę powiem, że Cassey stanowi dla mnie wyzwanie szczególnie zestaw 'Butt on fire' . Życzę Wam powodzenia, już niedługo napiszę j